kote te fè dyondyon orijine

Chanpiyon yo se yon manje ideyal natirèl oswa versatile. Koulye a, se djondjon ki pi souvan manje nan mond lan yo rele djondjon. Gen gwo potansyèl pou plis ekran ak domaje wo kalite tansyon pwodiksyon soti nan espès sovaj. Lachin te domestike ak kiltive avèk siksè la pou premye fwa nan mond lan djondjon xianggu, dyondyon pay yo, chanpiyon nwa, zòrèy lò, tremella, djondjon zegwi, erinyonus, bambou solèy, djondjon pyebwa te, elatriye, te domestik trikolom mongolicum , ak sovaj manjab chanpiyon bacilli bon gou, morchella, djondjon dous abiko, Rivet porsini djondjon, kouvri, se djondjon wouj, elatriye. Ka tou gen yon gwo kantite rezèv koleksyon, ak maketing nan mache yo domestik yo ak etranje yo.

Chanpiyon gen anpil vitamin

Anpil dyondyon gen ladan karotèn, ki ka konvèti nan vitamin A nan kò imen an, pou yo yo ke yo rele tou "vitamin Yon trezò-kay".

Men, nan adisyon a benefis sa yo, dyondyon gen senk "zam sekrè," dapre Margo krauz, yon konsiltan ak Ameriken rejim alimantè a rejim alimantè.

Twenty CARDS

Yon ti ponyen nan dyondyon, ki gen sans nan lanati, se yon manje trè an sante. Eleman nitritif yo nan dyondyon ede sante kè ak ranfòse iminite.

Chanpiyon yo sèlman sou 20 kalori pou chak repa, anpil mwens pase manje yon bagay tankou gato diri.

3, gou

Chanpiyon gen yon gou sizyèm san konte dous, tounen, anmè, pikant ak sale - fre. Lè yo kwit ak lòt manje, yo gen yon gwo gou epi yo se yon bon "sipleman gou".

4. Vitamin D

Lòt legim fre ak fwi pa gen vitamin D, eksepte dyondyon. Anplis, li se moun rich nan vitamin D, ki se bon pou sante zo.

5. Anti-oksidasyon

Chanpiyon yo tankou rezistan nan oksidasyon tankou legim klere ki gen koulè pal tankou zekini, kawòt, chou ak tchili piman.

6. Ranplase manje diskontinuèl

Done montre: si moun sèvi ak 100 gram nan repa djondjon olye pou yo diskontinu manje tankou diri Fried, ak ensiste sou yon ane, menm si rejim alimantè a pa fè nenpòt ki chanjman, ka konsome 18000 kalori mwens, ekivalan a de kilogram grès. Ou konnen, pèdi de kilos se pa difisil, men pèdi de kilos nan grès ka pran mwa nan travay di nan jimnastik la