Fotifyan mamit ki gen legim

An n fè fas a li:bwat manje manjegen yon trè move frape health-wise. Pandan tout tan ap achte nouvo pwodwi yo ak vyann/pwason se an mwayèn sosyalman akseptab, la soti nan yon fwa nan tout lavi nou lè nou jis pa gen tan pou yo fè nou kouri lage pandan de fwa chak semèn pou Sipè Makèt. Rantre nan bwat manje manje yo. Pratik sa yo ki ofwi bon kalite pyès limine sa yo dezyèm pou okenn tout chita nan ou gad manje pou ede w nan ou pwochen ofrann grenn jaden ak uni. Yo handiness sou kote, reyalite a se sa bwat manje manje yo kapab sèlman ke fotifyan kòm nouvo manje a, nou ap toujou ankouraje w pou achte si ou konnen ki chèf pou refize nou bay enfòmasyon pou. Bay jan avèk chaje yo ye, vitamines ak inewo yo genyen yo leplisouvan pi dans ke tokay en orijinal yo.

Yon lòt pi gwo benefis bwat manje manje ki se lavi etajè yo. Pandan ke anpil nan nou pat pwepare pou apocalypse an, li ap rasire pou konnen sa pa ka gen mwa ki gen manje rete sou kay nou si nou bliye pou ale komès. Souvan, nou ap mete tèt pou nou Sipè Makèt lokal ak achte pi plis nouvo manje ke nou kapab kenbe avèk temps anvan li pase move. De jou apre, nou vin lakay in hopes of yo ap prepare yon aux salad sèlman pou remake sa ou la choux furry ak berejenn ou an ap grandi wezi- ak pa la jan sa bon sou ble fwomaj goûts. Nou te gen tap lachas gran kou piti vini ak 15 moun ki pi itriyan dans manje manje ou ka refize nou bay enfòmasyon pou in hopes of kenbe ou libweri chaje twal pou tan kap vini a pa gen anyen te kite nan frijidè a. Ou ka menm renmen kèk ladan yo tèlman sa ou jwenn pou yo pwemye olye de nouvo patnè yo a.

Selon nouvèl la, yo Inivèsite nan Kalifòni chèchè te di sa te konpare ak nouvo fwi ak legim, kòrèk konsomasyon bwat manje manje la ka ede kò sa a pou pran pi benefik sibstans.

Ekspè yo te sou mache a pou achte manje manje ingrédients pou etidye jwenn kèk en manje a gen eleman tras benefik pase nouvo fwi ak legim nan pi kontan. Chèchè yo di pi fò nan nouvo rekòt ak legim pa sèlman kapab bay vitamin yo ak inewo kò yo. sèlman lè yo pwan, men, dabitid sa yo fwi ak legim pa konsève nan tout nourisan éléments yo.

Ekspè yo te eksplike ke pi gwo pwoblèm ak konsève fwi ak legim se sa yo dabitid gen oxydé, par pwosè a détruit sibstans benefik yo ak tanperati kontrè kapab fè pwosè a pi grav, tankou rekòt rich nan itamin C si nan yon anviwònman cho pral byento pèdi li avantaje ingrédients. Nan koze sa a, malgre ke, Bwat manje manje a pa gen enpòtan eleman nouvo fwi ak legim, men, éléments li p'ap janm pèdi akòz D'.

Ekspè yo te ensiste ke malgre bwat manje manje a traité, li pa afekte benefik ingrédients tankou vitamines K, E, UN ak D.