Eleman nitritif yo nan dyondyon

Eleman nitritif yo nan dyondyon ede kenbe kè ou an sante ak ranfòse sistèm iminitè ou. Pwofil kalori nan chak repa nan dyondyon se sèlman 20 kalori, ki se anpil mwens pase sa yo ki an manje gato diri ak renmen an.

Kontrèman ak lòt legim ak fwi, dyondyon yo se moun rich nan vitamin D, ki se bon pou sante nan zo yo

Pwoteyin ki gen djondjon kote gen 30% pi wo pase, kontni vitamin C nan chak 100 gram djondjon fre se yon wo 206,28 mg, epi karotèn nan djondjon ka transfòme nan vitamin A, paske djondjon sa a ankò " vitamin yon kay trezò "di. Kontni karboksimetil la nan kèk djondjon tou depase legim mwayèn, ka anpeche konstipasyon efektivman

Si moun sèvi ak 100 gram dyondyon pou chak manje olye pou yo diri Fried ak lòt manje diskontinu, epi konfòme yo ak yon ane, menm si rejim alimantè a pa fè okenn chanjman, ou ka manje 18,000 mwens kalori, ekivalan a de kilogram nan grès. Ou konnen, li pa difisil yo pèdi de kilogram nan pwa, men yo pèdi de kilogram nan grès, ou ka bezwen travay di nan jimnastik la pou kèk mwa.

Detache dezentoksikasyon: yo se fib ki gra ki gen kò imen dijere difisil, mwatye fib fib ak lignin genyen nan yo nan djondjon, ka kenbe balans dlo andedan entesten, toujou ka absòbe rete kolestewòl, sirèt, éducation deyò kò a, anpeche konstipasyon, entesten kansè, arteryoskleroz, dyabetik rete tann trè avantaje