Ki sa ki valè a Nitrisyonèl Chanpiyon

Valè nitrisyonèl nan dyondyon se trè wo, dyondyon gen yon varyete de efè swen sante, souvan manje dyondyon ka jwe yon wòl nan anpeche kansè nan ak kansè. Chanpiyon se moun rich nan pwoteyin, moun rich nan vitamin, moun rich nan fib dyetetik, ka diminye kontni an nan kolestewòl nan san an, ak djondjon gen efè a nan dinamize QI ak san, ka efektivman amelyore larat ak defisi nan vant frèt, djondjon twa valè nitrisyonèl.

Segondè nan pwoteyin: dyondyon yo trè wo nan pwoteyin, pi wo pase legim regilye ak fwi. Gen kèk dyondyon menm gen yon pi bon konpozisyon asid amine pase vyann bèf. Etid la te jwenn ke dyondyon yo dezyèm sèlman nan lèt nan valè nitrisyonèl.

Vitamin kontni se wo: kontni an vitamin C nan chak 100 gram nan djondjon fre se kòm yon wo 206.28 miligram, fwi a tankou gwayav ki gen anpil vitamin C, chadèk, tchili, gwo kay won legim pi wo a menm 2, 8 fwa. Li te tou gen yon efè dezentoksikasyon, èd tankou plon, asenik, benzèn ak lòt sibstans danjere soti nan kò a, men tou, gen yon bon efè anti-kansè. Dyondyon an tou te gen "vitamin Yon kay la trezò" yo di, ak kontni an vitamin D trè rich, ka ankouraje absòpsyon nan kalsyòm trè byen, se avantaje nan sante nan zo yo.

Kontni Fib se segondè: kontni an karboksimetil nan djondjon depase legim jeneral byen lwen, ka anpeche konstipasyon, diminye kontni kolestewòl la nan san, ralanti kò imen absòpsyon kaboyid.