ka pwa vèt dwe manje kri

Pwa vèt yo pa manje kri. Legim manje anvan tout koreksyon manje pa sèlman lakòz anpwazònman manje, men tou afekte absòpsyon nan eleman nitritif.

Anpwazònman nan pwa ren ak lantiy se komen nan tout peyi a paske lantiy yo ak lantiy gen de toksin, erythrocyte agglutinin ak saponin. Yo se enèvan nan aparèy la gastwoentestinal ak lakòz koagulasyon a ak hemolysis nan imen globil imen. Tou de nan toksin sa yo se pa terib, osi lontan ke chofe a 100 ℃ pi wo a, fè pwa yo vèt kwit byen, toksin la pral destriksyon. Men, yo pa ka detwi anvan yo kwit, epi manje yo ka lakòz anpwazònman. Manje pa kwit soya lèt lakòz evènman anpwazònman manje souvan rive, tou paske anvan tout koreksyon soya oswa anvan tout koreksyon soya-pwa lèt gen saponin ak toksin statinsin statin, tankou chofaj se pa konplè, toksin yo pa detwi.

Legum gen engredyan ki afekte absòpsyon eleman nitritif yo. Soyab yo, pou egzanp, yon sèl la ekstèn ki gen miray fibil fibre, ak inhibiteur trypsin, honeylocust faktè antinutritional, tankou pousantaj itilizasyon anvan tout koreksyon soya pwoteyin se sèlman 60%. Pousantaj itilizasyon apre pwosesis la ka ogmante a 90 ~ 96%.

Anjeneral pale, pwa vèt yo pi bon pou fanm menopoz, dyabetik ak pasyan ki gen maladi kadyovaskilè. Anplis de sa, si ou se yon travayè blan-kolye ki travay siplemantè tout lajounen epi li dwe fè travay siplemantè-mantal chak jou, li trè itil yo gen kèk Pwa vèt Fried. Kisa? Goute pa manje pandan y ap pèdi pwa? Pa enkyete, moun ki redwi pwa tou kostim manje pwa vèt anpil, pwa vèt toujou gen efè diminye pwa, ou pa konnen?

An konsekans, genyen tou kèk moun ki pa apwopriye pou manje pwa vèt, pou egzanp moun ki gen maladi fwa serye, ilsè sèks peptik, arterioskleroz, nephropathy, gout, yòd ba ak sou sa pa ta dwe manje pwa vèt. Si ou rive yo dwe youn nan moun sa yo, sispann manje pwa vèt.