Kontni nitrisyonèl nan mayi

Eleman nitritif

Kaboyidrat: 74.8 gram, pwoteyin: 29 gram, grès: 16.6 gram, fib dyetetik: 6.9 gram

Mayise merite pou yo premye manje an lò diskontinu, "ekspè nitrisyon te di, mayi gen" tout-alantou nitrisyon "apwopriye pou moun ki gen tout laj yo manje, glutamate rich li yo ka ankouraje devlopman nan sèvo, se timoun yo pi bon" manje edikasyon ".

Gen vitamin B gwoup pou kapab ajiste nè, li se kostim blan-kolye "manje dekonpresyon"; Rich nan asid linoleik ak kalsyòm, ka ede kontwole grès ak diminye san presyon, kontni fib segondè fè mayi yon bon "manje grate entesten", ka anpeche grès laj mwayen; Anplis de sa, mayi se moun rich nan glutatyon, engredyan ki pi efikas anti-kansè, ak vitamin E rich li yo ka ede tou goumen aje ak adousi veso sangen.

Avètisman

Pa bliye ajoute kèk alkali lè w ap fè polenta, keratin farin mayi, wok farin mayi.

Sa a se paske 63 pousan ~ 74 pousan nan niacin nan mayi se niacin obligatwa ki pa ka absòbe kò imen an.

Pou evite sitiyasyon sa a, li pi bon pou kwit polenta, keratin farin mayi, fè pen vapè lè kantite lajan apwopriye nan alkali, se konsa ke konbinezon an nan niacin mayi lage, nan yon niacin gratis itilize pa kò imen an, ki pi benefisye nan. nitrisyon.