Kay > Nouvèl > Detay yo

Brase kribich ak aspèj

Jul 10, 2018

Brase kribich ak aspèj

materyèl

Aspèj , lwil oliv, sèl, kribich, lanmidon, dlo, blan pwav, mens lay


pratik


1. Lave aspèj la epi koupe l ak yon kouto dyagonal.


2.Fè dlo a, mete lwil la ak sèl nan dlo a, bouyi aspèj la, pran li soti byento, oswa li pa pral frajil pou yon tan long.


3. Peel kribich tèt, louvri tounen liy kribich, Lè sa a, mete lanmidon, ajoute yon dlo kèk, konplètman atrab byen, lave kribich nan larim, ak Lè sa a, sèvi ak dlo klè rense repete, kribich la se blan, chaje avèk sèk, ajoute sèl ak blan pwav epi kite kanpe pou yon moman.


4.Apre kribich la te fè fas ak nan fason sa a, li te di ke li trè elastik. Mwen pa konnen anvan, gou kribich se pa trè bon, kounye a mwen konnen sa a Trick, kribich yo gen plis valè pou lanmò yo.


5.Add yon priz nan lay ak brase-fri.


6. Pan chalè, brase fri premye a, ak Lè sa a, mete aspèj la, apre de anba vibran, ka mete krevèt, mwens dlo, brase fri dife a, kribich Curly dekolorasyon, mete bon kantite sèl.

konsèy

Asyèt senp pa bezwen anpil séchage, epi yo pral fre lè yo manje.

vitamin c asparagus.jpg