Sa se nanm mayi

Nanm mounmayi

1. kontni itamin a byen wo

A kontan itamin mayi byen wo, 5 èdi/chit cheve 10 fwa ke diri ak ble yo, ak nanm espesyal mayi moute pi wo pase sa òdinè mayi.

2. plant cellulose anpil anpil

Cellulose anpil anpil konpayi genyen nan mayi ki kalite eksitan ant ak trip peristalsis epi akselere siksè pou atyè excrétion, ki ka anpeche epi sòti nèt ant sere, nterit ak watè/sèl / kansè. Li kapab kenbe anpeche Absòbsyon de glikoz mouri, epi jwe yon wòl nan machin nan entèdi ogmantasyon san glikoz dèyè manje. Cellulose ka tou empêcher Absòbsyon gra, redwi nivo ipid san yo, evite ak amelyore sikonstans perasyon maladi kè, gwosè, calculs.

3.It a rich sou Selenyòm ak mayezi

Selenyòm ak ayezyòm Kin an mayi yo gen kont kansè ak kont kansè efè, ak Selenyòm kapab akselere pouriti de peroxydes nan kò sa a konsa, nwizib timè pa ka jwenn founi moléculaire oksijèn, ki jennen. Manyezyòm, nan yon Men, ajite devlòpman cellules kansè, ak sou lòt la, ankouraje eliminasyon nan dezè kite kò sa a, ki se tou de gwo siyifikasyon pou prevansyon kont kansè.

4. Glutathione

Mayi a gen yon rezistans faktè - glutathione, ki ak patisipasyon Selenyòm, génère, glucagon, ki gen fonksyon rèstore jenès ak san rete yo nnanfans.

5. yo genyen ladan mayi jòn

Mayi ki genyen mayi jòn, kapab anpeche pitit moun ki entatad à dégénérescence. Selon yon 1994 etid harvard medikal lekòl ak yon kantite sant rechèch nan Etazini, pi wo konsome bon jan kantite ki zeaxanthin ka redwi risk pou yo ki laj ki gen rapò ak à dégénérescence.

6. moun Rich nan awotèn ak niacin

Awotèn a genyen nan mayi kapab en nan yon vitamin lè pèdi pa kò moun. Mayi gen niacin, ki se pi wo ke diri. Niacin jwe yon wòl enpòtan nan du pwoteyin, grès ak sik, ede nou kenbe nòmal fonksyon nou istèm/aparèy, parey dijesyon ak po. Yon mank de niacin nan kò sa a kapab mennen a jan ou santi ou, tankou vizyon nan tèt, pran ka tande, ak erezon, menm sentòm tankou enflamasyon a soti nan bouch yo, lang, dyare, ak move maladi po.

7. moun Rich nan sous asid

Corn rich sou non gras acides, espesyalman sous asid kontni plis pase 60%. Sous sid kapab redwi rès nan san, anpeche li depozisyon sou tout miray la anndan san veso yo, ce diminye sikonstans atè ki vin di ak jwe yon wòl pozitif nan evite fè tansyon ak maladi è ak venn ak vasculaire.