ki kote yo achte sik gratis siwo anana

Anana se moun rich nan nitrisyon epi li gen senk fwa pi vitamin c kòm pòm. Li se tou rich nan pwoteyin anana, ki ede kò a dijere pwoteyin, epi li se pi benefik yo manje anana apre yo fin manje vyann ak manje gra. Fwi yo fre nan anana yo rich nan fruktoz, glikoz, asid amine, asid òganik, pwoteyin, fib gwo, kalsyòm, fosfò, fè, karotèn ak yon varyete de vitamin ak eleman nitritif lòt.

Anana gen yon rejim bon pou swen sante. Li gen bromelain ki ka fonn boul ki lakòz atak kè, anpeche fòmasyon nan boul, epi redwi anpil moun ki mouri pasyan kè yo. Sik la, sèl ak anzim nan anana yo gen dyurèz, efè detumesans, souvan pran fre ji anana se benefisye nan tansyon wo, tou yo ka itilize nan tretman an nefritik èdèm, tous ak larim. Nan gwo Numbers nan pwoteyin anana ak fib dyetetik ka ede trip imen ak dijesyon nan vant, ak paske nan volim segondè li yo dyetetik fib, bon adsorption. Ka retire grès la depase nan zantray la ak lòt sibstans danjere, yo anpeche, soulaje sentòm konstipasyon gen evidan efè.

Pratik nan anana nan bwat.

1. Lave boutèy yo an vè epi bouyi yo nan dlo.

2. Kwit boutèy la, retire tèt anba a epi mete fre sou twal pwòp;

3. Tranch anana, preparasyon sik blan;

4. Tranpe anana pou 2 minit;

5. Retire anana a nan plak la;

Gaye anana a sou chodyè a, respire gaye sik la nan kouch la.

7. Tonbe dlo cho, kantite dlo a se menm bagay ak anana;

8. Kouvri po a ak yon kouvèti epi kwit dousman. Kwit jiskaske pwen an bouyi epi fèmen chalè a imedyatman. Kwit jiskaske pwen bouyi a se plis pase 2 minit pita.

Retire boutèy anpwazonnen ak prechete boutèy la avèk yon ti dlo sik cho;

10. Bouyi anana a, mete nan bagèt yo, mete kouvèti a sou kouvèti a diminye tanperati a apeprè 80 degre, epi sèvi ak stòk yo vapè dezenfekte;

Clip anana a nan boutèy la ak bagèt ou yo.

12. Mete dlo a anana nan boutèy la epi imedyatman sere boulon kouvèti a.

13. Apre ouvèti kouvèti a, imedyatman ranvèse refwadisman anba a epi kenbe frijidè a pou 3 jou.

Anana yo se natif natal nan basen nan rivyè Amazon nan Brezil ak Paragwe nan Amerik di Sid ak prezante nan Lachin soti nan Brezil nan syèk la 16th. Li se kounye a gaye nan tout twopik yo. Manjab pati nan ogmantasyon prensipal li yo pa charnèl rachis, espiral ranje nan periferik la nan flè, flè anjeneral se pa fò, pèsistan pèr tete nan kavite, kavite a andedan atrofye a nan etamin ak style. Fas yo nan fèy yo trè fò, pou twal la, kòd la, nèt la ak papye a.

Guangdong, hainan, guangxi, Taiwan, fujian, yunnan ak pwovens lòt.

Youn nan fwi yo ki pi popilè twopikal se Ananas comosus.