Èske krèm Soup djondjon an sante

se krèm nan soup djondjon ki an sante

Rapò a pèfòmans pri nan djondjon se relativman wo, paske djondjon a se yon kalite plant ki difisil a jere, jeneralman grandi nan kèk kote etranj, se konsa fwi a nan djondjon an gen yon anpil nan eleman nitritif moun rich nan kò a, nan mitan ki kontni nan pwoteyin se sitou plis pase 30 pousan, pi wo pase sa ki ekri nan legim komen, fwi yo. Chanpiyon, pou egzanp, yo di yo gen omwen 18 asid amine nan pwoteyin. Soup djondjon trè efikas epi yo ka soulaje chalè. Li se yon kalite cantonese soup klè. Soup djondjon gen anpil vitamin, plus ak lòt eleman nitritif, apwopriye pou bwè nan ete cho yo pral pi bon.

Tranpe twa dyondyon nan dlo limyè sèl ak yon kiyè nan sèl pou 10 minit

Lave twa kalite dyondyon e koupe rasin yo. Koupe ostreatus plewris la nan ti rasin

Nan yon po cho, vide nan yon ti kantite lwil oliv ak tranch tranch jenjanm

Vide dyondyon yo Fried nan marmit lan, ajoute dlo (pa gen okenn dyondyon sèten, estime kantite dlo nan soup la), kouvri ak dlo yo ak sou sa, bouyi sou chalè ki ba, kontinye kwit manje pou yon demi èdtan, sèl séchage kapab te ajoute, bon gou.

1. Se sèlman ajoute yon ti kras lwil oliv lè fri-fri dyondyon, pa twòp tankou lè kwit manje legim. Mwen te kòmanse paske mwen aktyèlman pèsonèlman te jwenn fongis trè lou. Li pa sanble tèlman lou fri nan chodyè a an premye. Anplis de sa, paske yo bouyi soup la nan dlo klè, pa soup, tankou soup poul, soup la se yon ti jan vejetaryen, ajoute yon lwil oliv ti kras lè brase-fri dyondyon sou, soup ap gen yon ti jan nan dlo lwil.

2. Si se vre poud renmen nan djondjon ak tankou pi bon soup klè, etap sa yo nan fri ka omisyon.

3. Gen kèk timoun ki ajoute lèt ak mou tofou. Li sanble gwo tou. Eseye li, tou (mwen pa te eseye li ankò). Lè tofou a sansib, li ta dwe ajoute 10 minit anvan li soti nan po a. (ka tofou nan koupe, li mete nan yon bòl, epi yo ka dlo a bouyi ap ajoute. Apre sa, yo ka dlo a ap vide.